产后大出血以后怎么做月子

-一切都等到止血后再补.伤口没好不要吃发物
-阿胶是活血的,不行
-不能大补,紫米粥,猪肝等可吃.
-Da Zao, Shan Yao (huai shan) and Peanut Hong Yi

-活血的东西过量就破血，千万小心。开始的时候虚不受补
我也是连生两个还都是破腹产，每次失血都是700cc以上。我有个叔叔是个满有名的中医，他说关键就是， 中药一定要中医来开，不能自己放。因为剂量不合适的话要落毛病的。比如说所有活血的东西，如果过量就是破血的，千万小心。所以我叔叔跟我视频“望闻问”了一番，仍然不敢下方子，后来求了他在美国的中医朋友。

据说开始的时候是虚不受补的状态，所以叶脉姐姐说的绝对是对的，一切等止血了，而且是恶露净了才能慢慢开始补。这之前就清淡的，温热的，汤汤水水的就好。盐不能过多，但是不能没有盐，因为大出血以后血压低，需要盐来平衡的。

腹泻和发烧病人不宜吃鸡蛋

本市从昨天开始，已进入为期4个半月的呼吸道传染病的警戒期，传染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感、流感等呼吸道传染病被列为警戒期间本市各医疗卫生部门防治工作的重中之重。那么哪些感冒症状需要引起警惕？中山医院呼吸内科瞿介明教授、长征医院呼吸科修清玉教授为此作了释疑。

　　●当感冒数天后,发烧仍不退,且有浓痰咳出,就应注意细菌的混合感染,应警惕转变为支气管炎。

　　●如果发热,还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作,则应疑为脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。

　　●如果发烧,又不想吃油腻食物,且有恶心、呕吐等症状,则怀疑为传染性肝炎的反应。

　　●感冒一周后,有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状,特别是心跳不规律，出现心跳过快,一分钟超过100次，会引起心肌炎。

　　●如果起病很急,发冷,然后再发烧,且高烧不退,常在39℃以上,浑身酸痛,无食欲,且周围的人也有同样表现,则可怀疑为流行性感冒。

　　●儿童患感冒,哭闹不想吃饭,咽喉部红肿,甚至有白色脓点,则应疑为扁桃体炎。

　　●如果小儿发烧至第二天,面部及身上开始出现细小的红色小丘疹,分布密且均匀,舌体鲜红,口唇周围苍白圈,则有可能是猩红热。

　　●发烧第五天,身上起了红色皮疹,肝脾肿大,神志不清,则有可能是斑疹伤寒。

　　●上午不烧,午后发烧,且同时有乏力、干咳、盗汗、出冷汗等症状,且日渐消瘦,则有可能是肺结核。

夏天感冒多属热伤风

夏天感冒多属热伤风 八成患者胡乱吃药

为抵御连日来的闷热天气，家家户户的空调都开足了马力，而频繁进出于温差较大的室内外，使患感冒的人多起来。我们从中南医院、市中心医院等医院门诊了解到，近日每天都有十多人因为感冒、发热而就医。接着，26日又降一场豪雨，让江城温度迅速下降了10度，这样的一热一冷，可以预见近期患感冒的人会越来越多。为此，专家提醒您，夏天患感冒要先分清类型，别自己乱吃药——

武汉市中心医院急诊科唐汉生主任说：这些天感冒的人里，八成患者是自己在家先把所有感冒药吃一通，发现不管用，等到病症又严重了才来医院的。唐主任介绍，夏天感冒多由湿气引起，但也不排除有细菌、病毒引起的。为此，唐主任提醒您，夏天患感冒要先分清类型，别自己乱吃药。

春夏感冒病理不同

感冒的季节性特别强，但每个季节的类型都有所偏重。

比如，冬春季感冒多属风寒。风寒感冒为外感风寒，即因风寒之邪侵袭肌表，汗孔开合不利引起，多见恶寒无汗，头身疼痛，鼻流清涕，甚至气喘。

秋天风热型感冒多。风热感冒多为感受风热之邪，正邪交争而引起，多表现为发热较重，怕冷较轻，汗不多，头涨痛，四肢酸懒，咽喉肿痛等。

而夏天则多由暑湿引起，也就是我们常说的“热伤风”。暑湿感冒多因夏天暑热之气而起，且暑热之中还常挟湿气而伤人，简单而言，病因多为忽冷忽热所致。症状多表现为恶心、呕吐，并有身热出汗、身倦乏力、口渴喜饮、小便不利等。

依据病理对症下药

唐主任谈到，中医认为，“热伤风”有风寒、暑湿两种类型。而从西医的角度讲，风寒型的感冒又分细菌型和病毒型。如果出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等风寒型感冒，最好到医院化验一下血常规看看白细胞，如果白细胞数偏低，就是病毒性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症；如果白细胞总数或中性白细胞总数升高，那么就是细菌引起的，除了服用常规感冒药，还要加服抗生素。

倘若是暑湿引发感冒，一般的感冒药或抗生素效果都不大，最对症的药就是藿香正气水或胶囊，一周左右就能逐渐恢复。

暑湿感冒，病程较长

对于夏天多发的暑湿“热伤风”，唐主任表示，这多是因为夏天雨水多、潮湿暑热引起的，所以病情比较缠绵，短期内不易痊愈。

但是，暑湿引起的感冒症状却比较容易判断。首先看舌苔，正常人舌头上是一层薄而白的舌苔，但暑湿感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。虽然也会咳嗽、流鼻涕、发烧，但暑湿带来的感冒发烧通常在38摄氏度左右，少有高烧，但这种发烧却不能随着汗发出去；头疼的感觉就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐；会有打嗝、腹泻的现象，大便特别臭。

因此，对付暑湿感冒光发汗退烧不管用，也不是吃两三服感冒药就能好的，关键还是化湿。除服用藿香正气之外，也可以用藿香、佩兰、薏米、西瓜皮或荷叶熬水，还能达到预防的效果。

饮食调理很重要

热伤风的调理，除了对症吃药之外，饮食上要特别注意清淡。少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、青菜，尽量多喝水利于有毒物质排出，平时饮食中可以适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西，切记不要贪凉。

另外，要保证充足的睡眠，加强锻炼提高身体免疫力，减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害。还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也别在空调房久留，更不能让空调直吹。

此外，治疗暑热感冒还多用有清热生津作用的饮食疗法，如用鲜芦根、粳米熬成的鲜芦根粥；用白菊花、金银花、白扁豆花煎成的三花汤；用柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁混和的三汁饮，以及绿豆粥、冬瓜苡仁汤等等。

小病号的营养餐(ZT)

　大洋网--现代育儿报


　　宝宝生病了，胃口也不好了，这时，该为宝宝准备怎样的食物才既对宝宝的病情有帮助，又富有营养呢？有这样烦恼的家长们可以参考幼儿园营养师和医生的做法，让家里的小病号能吃到营养病号餐。

　　感冒：蔬菜四宝粥

　　宝宝感冒时，不能吃鸡蛋和油腻的东西，但是又必须保证宝宝营养的摄入，以增强其抗病能力，记者了解到，在四川音乐学院幼儿园有一道特意为感冒了的宝宝烹饪的“蔬菜四宝粥”，既营养又美味，家长可以学着做，当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么给宝宝做吃的了：将糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起熬成粥即可。

　　溃疡：菠菜虾仁泥

　　宝宝患了口腔溃疡会非常难受，吃东西也很不舒服，在这种时候，宝宝的饮食就必须做得非常细软，让宝宝易于吞咽。据四川音乐学院幼儿园
营养师王秀荣介绍，菠菜对口腔溃疡的修复非常有效，而虾仁可以补钙，因此，当宝宝患了口腔溃疡后，家长可以根据宝宝的年龄，将菠菜切细(小年龄的宝宝则可榨成汁)、虾仁切成粒(或末)，混合做成菠菜虾仁泥。

误区三：
　　夏季水果多，孩子多吃好。
　　阎兆君教授分析：
　　吃水果当然对人体健康有益，但并非吃得越多越好。饮食养生需讲究祛寒防湿，时令水果也需警惕和孩子体质“犯冲”。如寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、甜瓜、柚子等，适合实热体质的孩子，但是平时有大便稀、消化不良、阵发性腹痛、出汗多、怕冷及肌肉松软等症状的孩子就不适合多吃，否则容易出现伤食、嗳气、食欲不振。　
　　荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等属温热水果，对于虚寒体质的孩子来说，多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。但是，平时有大便黏稠、手脚心发热、脾气急、喜喝冷饮等热性体质的孩子则不适宜多吃。另外，大热天吃太多温热的水果很容易上火，所以吃起来不能毫无节制，尤其是正在发烧或某器官正在发炎的孩子应尽量避免食用。
　　腹胀：碎米芹菜

　　便秘、腹胀、消化不良也是宝宝易患的常见病，这时，家长可以给孩子多吃些富含植物纤维的食物。王秀荣老师推荐给家长一道“碎米芹菜”，这道菜可以帮助孩子清肠、利便，主要做法如下：将芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少许鸡脯末，三者一起炒熟即可。成都幼师丽都实验幼儿园也有自己的办法：在干饭里加上香油给宝宝吃，也利于通便。

　　腹泻：婴儿饭

　　据成都幼师丽都实验幼儿园吴玉霞医生介绍，宝宝腹泻时一定要吃细软、清淡的食物，因此，他们幼儿园特制了一种名叫“婴儿饭”的烩饭，制作方法非常简单，家长可学着做给患腹泻的小病号吃：把干饭煮得非常细软，然后把各种时鲜蔬菜的叶子切成小块，和干饭一起煮，最后放点煮熟的植物油，加少许盐即可。同时，吴医生还介绍，因为婴儿饭很软，还适宜患感冒、换牙齿的宝宝食用。

　　发烧：小白菜豆腐汤

　　宝宝感冒发烧了会让家长非常着急，除了服用医生开的退烧药外，家长也可以在饮食上给孩子提供一些能起辅助作用的“退烧菜”。“小白菜豆腐汤”就能帮宝宝退烧，因为豆腐中含有石膏成分，可以退烧，小白菜也有清凉减热的功效。不过家长要记住，烹煮时不要加油和盐，否则疗效会受到影响。另外，感冒发烧时可以给宝宝喝点热甘蔗汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛。


护理好感冒发烧的孩子（2006/11/24）
http://www.crn.net.cn/library/baojian/chatroom.htm

家长： 天冷了，说说怎么护理感冒发烧的孩子吧。什么药最好。

万： 感冒发烧，除了医生开的药，最好的药是“水”。为什么这么说呢？发烧时，出汗比平时多，由于呼吸加快，呼气排出的水分也比平时多。这两多，就会造成一少：尿量减少。
尿量一少，代谢产生的废物以及药物的排泄减慢，本该排出的“废物”、“有毒物”滞留在体内，会加重病情。
感冒发烧，要多给病儿喂水，水里兑一些鲜果汁，可以补充维生素C。

家长： 还有个不大不小的难题，孩子总觉着鼻子堵，但怎么使劲擤也还是不通气。

万： 孩子鼻腔小，感冒又称上呼吸道感染，首先发生鼻炎，鼻粘膜肿胀，就一点也不能通气了。
解除鼻堵，可以点医生开的滴鼻药。点的方法要注意，要尽力把头向后仰，免得药液经鼻流入口腔，不仅没起到作用，还弄得嘴里苦。
另外，擤鼻涕也有讲究，要教孩子用正确的方法擤：轻轻地，一侧擤完再擤另一侧。不要把鼻子全捂上，使劲擤。

家长： 我们孩子感冒，总想使劲地把鼻涕擤干净了，好舒服点。全捂住、使劲擤有什么不好呢？

万： 别看这么个“小动作”，却可能招致“大毛病”。这是因为鼻咽部有左右两条暗道（叫耳咽管），分别通向左、右中耳。把鼻子全捂上，使劲擤，就可能把鼻腔内的脏东西压入耳咽管，引起耳疾。

家长： 有一次给孩子吃退烧药，差点出事，吃多了。

万： 您说的这事太重要了。一般，体温在38℃以下时，不用服退烧药。超过38℃，服退烧药，也要遵医嘱，不能随意加大剂量或缩短用药间隔，否则易使孩子的体温骤降，大汗淋漓，有虚脱的危险。
除了服退烧药，有些食疗方剂也有助于退烧，
比如， 风寒感冒，食疗方：葱豉面。食材：葱白、豆豉、面条。
风热感冒，食疗方：梨粥。食材：梨、梗米，煲粥温服。

秋季腹泻（2006/10/13）

家长： 天气渐凉了，想起去年那么多孩子因为得“秋季腹泻”在儿童医院扎堆儿，就觉着害怕。它和拉痢疾有什么不一样啊？

万： “轮状病毒”是引起“秋季腹泻”的元凶。痢疾是由志贺氏菌引起的。一个是病毒，一个是细菌。
从病症上说，痢疾，大便呈脓血样；秋季腹泻是水泻，很快病儿就会口干、尿少、脸色青灰，也就是出现“脱水”。不管哪种病，先用个干净的玻璃瓶留些大便，赶紧去医院检查。

家长： 听人说“拉稀可以泻火”，这话可信吗？

万： 这可能是把中医的“泻法”，与腹泻搞混了。
中医针对“实证”、“热证”，采用“泻法”，是对症下药，通过解“大便爆结”，达到“清热泻火”。而腹泻是病症，营养物质大量丢失，想“火”也火不起来啊。

家长： 家里的老人说，孩子拉稀可以喝些焦米汤。把大米炒黄了，压成粉，煮熟，让孩子喝。这种做法好吗？

万： 喝焦米汤比喝果汁、白开水、可乐等都强。只是稍加改进就更好了。在焦米汤里放少许糖和盐。

家长： 还听人说过“拉稀”，饿几顿就好了，可信不可信？

万： 又拉，又不吃，怎么可能好得了？

主题: 淡些、再淡些（2006/08/11）

家长： 我们家吃饭一直习惯“口重” ，现在知道，盐多无益。对于宝宝来说，吃多少盐算合适呢？

万： 1~3岁，少于1.3克/日；4~6岁，少于2.3克/日，就算合适。

家长： 怎么估算克数呢？

万： 世界卫生组织和联合国儿童基金会曾推荐一个方法，用啤酒瓶盖来估计盐量。一瓶盖的盐约3.5克。将其分为三份，一份就是1~3岁宝宝每日盐的用量；两份则是4~6岁孩子的每日用盐量。
顺便问一下，您的宝宝常吃什么零食？

家长： 宝宝最爱吃果脯和鱼干了。

万： 果脯要比水果咸多了。做个比较（钠毫克数/100克食物）：桃5.7,桃脯243；西瓜2.4,西瓜脯529。
嚼鱼干嚼进的盐就更多了，比一比：鱼干2320，青鱼46。
口味形成在儿时，从小口轻终生受益。除了掌握一日三餐要淡些、再淡些，零食也要把把关，多吃新鲜水果，少吃果脯；常吃新鲜的鱼代替嚼鱼干。

　　注：“万”为“万钫”老师的略称。

孩子用不用“贴秋膘”（2006/09/15）

家长： 立秋一到，人们纷纷“贴秋膘”，卖酱肘子、猪头肉、涮羊肉、肥牛火锅的生意特别好。我们家3岁的明明，过一夏天好像也瘦了点，用不用跟风也贴贴“膘”？

万： 孩子别跟风。因为孩子消受不起“恶补”，也无需“恶补”。

家长： 消受不起“恶补”是什么意思？

万： 小孩的消化功能有限，“贴秋膘”实际上是大量吃含高蛋白、高脂肪的食物。这种“恶补”对大人来说，往往“一顿顶三顿”，对孩子来说就很可能“吃伤了”，“一顿恶补，一周停食”，得不偿失。

家长： 那为什么不需要“恶补” 呢？

万： 现如今，防暑降温的法子多了，真正得“暑热症”的孩子少多了。所以渡夏并不“苦”。过一夏天，孩子显得黑瘦一点，都是正常的。这么说吧，您把宝宝一天大概都吃什么食物，说说看，我算算他吃的蛋白质够不够。

家长： 每天喝一盒酸奶（200克的）、一个鸡蛋、大约一两肉（鱼、虾、禽、瘦猪肉，变着花样吃）、一两豆制品，三两左右的粮食，再就是菜和水果，不到半斤吧。

万： 我来算算。3岁，每日需要蛋白质45克。

食物 蛋白质（克）
200克酸奶 6
1个鸡蛋 8
50克北豆腐 6
50克鱼 10

（优质蛋白质共） （30克）
150克粮 14
200克蔬菜 2
总共 46克

　　您看，只要有均衡的膳食，不缺蛋白质，也不会缺脂肪。再“恶补”，贴的“膘”只能让宝宝发胖，再想减膘可就难了。